7个不良习惯易诱发或加重慢性前列腺炎,你占了几个?

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久坐、长时间驾驶或骑车

长时间保持坐姿不动,男性盆腔部位血液循环变慢,可导致前列腺充血。办公室久坐族、长途汽车司机都是高危人群。除了久坐,长时间骑车也会对前列腺形成压迫。所以,无论我们多忙碌,坐一两个小时就要找机会起身活动一下。

憋尿

不少人不注重定时喝水,饮水少,排尿次数就少。长途汽车司机除久坐外,也因不方便上厕所而养成憋尿的习惯。憋尿容易导致膀胱过度扩张,会影响膀胱的收缩力;长期憋尿还会引起尿道压力升高,引起尿液逆流,导致前列腺炎或泌尿系统感染。

另外,排尿也是泌尿系统自我清洁的过程;因此要养成定期排尿的习惯。办公室一族定期排尿,除了能放松前列腺压力外,还能避免久坐,因此不要刻意憋尿。

嗜烟酒、辛辣

频繁饮酒、长时间食用辛辣食物都不利于前列腺健康。酒精进入人体后会加速血液循环,扩张血管,因此慢性前列腺炎患者应该禁酒。此外,烟酒和辛辣的刺激性作用还会导致慢性前列腺炎复发,或病情加重。

性生活过度

性生活过度也会引发慢性前列腺炎。它会让前列腺长时间保持充血状态,致使代谢产物堆积,炎症得不到恢复。

不良卫生习惯

当今社会存在很多诱惑,个别男性发生无保护性行为,可能会受到病原微生物的侵袭,引发慢性前列腺炎。更值得注意的是,感染了病原微生物后,一般不会立即发作,而是经历一段时间没有症状的潜伏期。倘若未采取安全措施,同房过程中就可能把疾病传染给其他性伴侣。

另外,一些不注意个人卫生的男性,如果合并包皮过长或者包茎,会阴部很难彻底清洁,会大大增大尿路感染的风险。

臀部受凉

寒冬时节,已经罹患前列腺增生的老年人,就座时应该特别留意座位的温度。因为臀部受凉,容易诱发前列腺痉挛,可能加重慢性前列腺炎病情。

便秘

便秘时,干燥的大便长期淤积在乙状结肠处或直肠上方,该部位正好位于前列腺之后,淤积的大便就会压迫前列腺。 慢性前列腺炎“排便时尿道滴白”的症状,就是排便过程中大便正好挤压到前列腺造成的。所以,长期便秘的人,往往前列腺功能不太好。

专家提醒,慢性前列腺炎虽然是“小病”,但不能“小治”,当出现相应症状后,一定要去正规医院、找专业医生咨询与治疗。


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