“天然消炎药”被发现,三天两头吃1次,增免疫防炎症,冬季必吃

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By 兴南亚食品

配料:

洋葱 4个、猪肉 500克、食盐 适量、酱油 适量、鸡粉 一点

烹饪步骤:

1.首先把洋葱洗好了,就开始切,切得时候要切大块点,切完装篮子

2.然后我们把猪肉切均匀,不要太薄不要太厚,适中

3.锅中倒入油,油热锅之后把猪肉切进去,炒个5-8分钟,颜色变了就好!

4.炒好之后把猪肉用盘子装起来

5.锅中热油,把洋葱放进去炒,炒至熟透软了颜色变了,再放入猪肉进去炒,加点盐加点酱油再加点鸡粉,就大功告成了

6.学做饭so easy!

烹饪小贴士:

1.洋葱的营养价值很多,洋葱的食物性味辛辣,洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症;2.猪肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白,是比较稳定的可溶性高价蛋白质,容易消化和吸收,具有较高的营养成分及其食用价值,猪肉是高能量多脂肪肉食品。它是为人体生理活动提供能量的重要来源;3.口味喜欢辣的话可以适当的加上一点辣椒,但是不要太多哦!

你喜欢吃洋葱吗?


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